ErrFort

Из первого во второй тоже можно перенести. Я так топ броньку из первой части засейвил

Нет не похуй!

Не от количества, а от толерантности. Сам выдумал мой тезис и сам его разъебал. Хуя ты жёсткий конечно. Я капитулирую перед вашим пропитым мозгом

Нельзя. У непьющих интоксикация наступает быстрее.
Опять алкаши мне поясняют как наслаждаться пойлом. Как фанаты грибов, ей богу... Вам собутыльников не хватает, что ли?

Я так технику покупаю

Слыш, иди ка ты нахер с такими картинками!😡

Обратный мостик эффективнее. Ложишься на спину, колени согнуты и поднимаешь таз, потом можно груз добавить

Надо качать и чаще вставать с компа, так как частое сидение делает попу плоской. Присед, обратный мостик, отведение ног назад с утяжелитялями, подъёмы ног ляжа на боку, протеин и будет у тебя сладкая попка. Давай, я в тебя верю