MikhaelTheSlayer
у пекарей есть ирасинг, АС, ле манс, форзы на худой конец. ГТ была бы одной из и оч маловероятно, что в этом "забеге" бы лидировала
в зп работягам. Из за массовости все вынуждены подымать зп
косомс генерит копейки 1.5 инвалидам
Понятное дело, лучше тратить на космос, чем на пожилую "движуху"
движухи генерят ВВП гораздо бодрее, чем космос, да и с космосом связаны
Поддержка космических программ практически тоже самое что поддержка военщины и один из актов миллитаризма
настоящие гуманисты должны тратить деньги на еду в африке, права женщин, потепление ну и че еще там в тренде, а не на один из инструментов угнетения
набрать можно и 2000 дефицита - вопрос зачем и для чего. Если ты ставишь целью похудение, то тебе просто надо по максимуму легкоусваиваемых углеводов убрать и заменить их белком
Вполне можно хорошо жить 1.5кк если включать много белка. В скрине на 1700 вбита шоколадка для разнообразия.
неделю? месяц?
мы говорим о рационе на всю оставшуюся жизнь, я просто не понимаю зачем в моменте страдать на 1500-1700, если ты вернешься к 2000-2500
Голодание не нужно, но можно попробовать ради очищения организма. Немного, буквально пару дней на воде
ну а если серьезно то 1.5кк калорий в день звучит как пиздеж, снова эти концлагерские нормы на которых вы как то выживаете + ходите в зал + вероятно работаете
Вместо колы лучше пить воду. Как грил трамп не видел ни одного худого кто бы пил зерошку
Йогурт если с добавками то он люто калорийный, если ты ими догоняешься, то считай одни углеводы заменил на другие
3кг сбросил при весе 110+я так понимаю? ниочем, реально можно больше скинуть в первые недели, но я б на этом не зацикливался, имеет смысл мерять живот, талию, ноги. В обхвате в смысле
шавуху лучше нормальную съесть. Прикол диеты в том, что если ты хочешь скинуть никакой диеты быть не должно. Должен быть новый принцип питания. Можешь предварительно поголодать пару дней, чтоб организм очистился, но диеты не работают
парня нашел уже?
оставил телек ради рентв - там правда
Бог миловал
без норм моника это все деньги на ветер