за котика ))
наше вам с кисточкой ))
вот это глубина аналитики о_О
повторили ))
замечательного дня 😎
кто то еще ходит на маил сру?
))
никакие котлеты, сосиски! - это переплата и в большинстве случаев в них половина веса или больше, будет не мясо, а ерунда всякая.
только мясо свинина и курица. Свинина, 300 гр. тебе на 2 дня хватит при употреблении с гарнирами, самые дешевые макароны тоже не бери по той же причине.
Гречка обязательно! в ней полно микроэлементов, витаминов, клетчатка опять же. ну и тут ниже чел все правильно расписал. Рис, даже не смотри, в нем мало полезности только живот набить.
Если не готовил или готовил мало, лучше всего туши, самое простое и продукты не испортишь. есть казан, в нем, или скороварке, нет, тогда просто в кастрюле в духовке.
если боишься начать с чего то возьму тушенку банку, и с ней потуши.
смерть это прикрытие от глупого повествования?
я не понимаю, вы все любители этих аквариумов не договариваете что-то 😎 что ли. чтобы там пылюги не было нужно я не знаю автомобильные салонные фильтры что ли ставить... потому что вот в августе решил побороть пылюгу в корпусе, поставил перед винтами на вдув на морде 3 мм поролон высокой плотности, не та миллиметровая фигня которую некоторые производители ставят, через которую улицу видно. И что же... Есть достижение? Есть! да, если раньше в корпусе были комки пыли с волосами, то теперь там те же комки пыли, НО только теперь это мелкая дисперсная пыль, но в том же количестве 😁😅